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"Schneller als die Angst" -Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen (ab 13 Jahren)

"In potentiell gefährlichen Situationen Ruhe zu bewahren und Übersicht zu behalten ist nicht einfach - wer trotz Angst situationsgerecht agieren will, braucht vor allem mentale Stärke und taktisches Geschick" so Dr. Imke Panzer, Trainerin und Lehrerin aus dem Team der EWTO - Fachschulen Frank Durst - den Profis für Selbstbehauptung, Gewaltpräventation und Eigenschutz (www.ewto-schulen-durst.de, www.durst-aktiv.de).

Der Kurs vermittelt realistische Selbstverteildigung in konsequentester Form. Es geht dabei nicht um leistungssportliche Ertüchtigung, sondern vielmehr darum, ein umfassendes Körpergefühl und Körperbewusstsein zu erlangen und effektiv verteidigen zu können.

Dazu werden keine Ansammlungen von Techniken oder gar "Tricks" unterrichtet, sondern Prinzipien. Diese Prinzipien sind so konzipiert, dass die schnellsten, kürzesten und logischisten Bewegungwen genurtzt werden und ein höchst effektives Selbstverteidigungssystem egeben, dass von jedem, unabhängig von körperlicher Größe oder Kraft, umsetzbar ist. Es werde effektive Strategien geübt, um Gefahr- und Gewaltsituationen richtig einzuschätzen uns situationsgerecht zu handeln. Die Kursteilnehmerinnen lernen ihre Stärken zu kennen, sie zu entwickeln und auch zu leben.

Zur Auswahl stehen ein Crash-Kurs als Intensivseminar sowie ein mehrtägiger Kurs mit Basis- und Aufbauinhalten zum tieferen Einstieg.

Mindestens 7, höchstens 15 Teilnehmer*innen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe

Bitte meldet Euch an: telefonisch im Müfaz-Büro (06032) 3 12 33 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!