QI GONG für Senioren und Junggebliebene

Mit sanften, geschmeidigen Übungen kommen wir zu mehr Beweglichkeit, sowie einen entspannten Gemütszustand. Die Atmung, verbunden mit konzentrierter Aufmerksamkeit unterstützt und fördert die körperliche, geistige und seelische Ebene.

Die Übungen schenken uns  ein Gefühl von Kraft und Lebensqualität und lassen erahnen, dass wir viel für unsere Gesundheit tun können, und das in kleinen Schritten.
Unsere Energie kann wieder besser fließen, Blockaden werden gelöst, wir finden zur inneren Ruhe sowie einem friedvollen Geist.

Jede Stunde wird mit einer Entspannungsphase bzw. leichten Meditation abgeschlossen.

Kurs E 3: Freitag, 8x, 28.04. bis 30.06.2017
Kurs E 4:

Freitag, 8x, 27.10. bis 15.12.2017

Gebühr:

€ 89,00 pro Kurs / € 84,00 pro Kurs für Mitglieder

Zeit: 10.30 – 11.30 Uhr
   
Ort: Müfaz, 2. OG, Bewegungsraum
Leitung: Birgit Reichhardt, Qi Gong & Shiatsu Praktikerin / Shaolin Qi Gong Lehrerassistentin

Weitere Termine auf Anfrage!

Mindestens 5, höchstens 9 TeilnehmerInnen

Mitbringen: ein Sitzkissen oder eine Matte sowie eine Decke, bequeme Kleidung.