Stressmanagement
Du spürst Stress auf der Arbeit, Stress zu Hause und sogar in der Freizeit? Ist Stress Dein ständiger Begleiter im Alltag? Glaubst Du, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein?
Oder fühlst Du Dich gefährdet und willst es nicht bis zum Burnout kommen lassen?
In diesem Kurs mit 8 Terminen à 90 Minunten erlernst Du verschiedene Stressbewältigungsmethoden, die es Dir ermöglichen, Deinen persönlichen Stress in den Griff zu bekommen. Von Woche zu Woche erfährst Du etwas Neues, dass Du in deinen Alltag integrieren kannst, um zukünftig mit Stressoren gelassener umgehen zu können und dem Stress „ciao“ zu sagen.
| Kurs E 32: |
donnerstags, 8x, 10.03. - 12.05.2022 |
| Kurs E 33: | donnerstags, 8x, 13.10. – 08.12.2022 |
| Zeit: | 18:15 – 19:45 Uhr |
| Ort: | Müfaz, 2. OG |
| Leitung | Antje Klees, Trainerin für Stressmanagement und Mentalcoach |
| Gebühr: | 210€ inklusive Handouts mit Übungen, motivierenden Ideen und inspirierenden Impulsen. Die Anerkennung dieses Kurses als Präventionskurs wird beantragt, so dass die Kursgebühr in Absprache mit der gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden kann. |
Bitte meldet Euch an:
telefonisch im Müfaz-Büro (06032) 3 12 33 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
