KundaDance®
KundaDance® ist ein von Maya Fiennes entwickeltes 60-minütiges, unterhaltsames, erhebendes Cardio- und Tanztraining.
Es ist ein kreativer Bewegungskurs, der Kundalini Yoga, Thai Chi und Qi Gong, Mediation und Atmung kombiniert. KundaDance® nimmt dich mit auf eine Reise durch die Energiezentren. Diese Reise ist mal aktiver, mal meditativer und somit für jedes Level geeignet.
Die Musik der passend zum Training konzipierten Playlist trägt Dich durch die angeleiteten Bewegungen. Sie ist so komponiert, dass sie sich positiv und herzöffnend auf Körper, Geist und Seele auswirken kann.
Zum Abschluss der Stunde gibt es ein entspannendes Sound Bath (Klangbad) mit den Alchemy Crystal Singing Bowls (Kristallklangschalen), deren Klänge ebenfalls dabei helfen können, unseren Körper in einen ausgeglicheneren Zustand zu versetzen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jede*r ist willkommen. Komm wie Du bist!
| Kurs E 31: | mittwochs, 3x, 06.03., 13.03. + 20.03.2024 |
| Kurs E 32: | donnerstags, 3x, 18.04., 25.04. + 02.05.2024 |
| Kurs E 33: | mittwochs, 6x, ab 28.08.-02.10.2024 |
| Zeit: | 18:30 – 19:45 Uhr |
| Ort: | Müfaz, 2. OG, Bewegungsraum |
| Leitung: | Janina Arndt, KundaDance-Teacher |
| Kosten: |
€ 66,- (3x) bzw. € 132,- (6x) |
Du kannst barfuß oder mit Turnschuhen üben. Ansonsten benötigst Du nur bewegliche, sportliche Kleidung und etwas zu trinken. Für die kurze Tiefenentspannung kannst Du gerne eine Matte und Decke mitbringen.
Bitte meldet Euch an: telefonisch im Müfaz-Büro (06032) 3 12 33 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
